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Microtraumas

Microtraumas são feridas emocionais pequenas e repetitivas que, sozinhas, parecem insignificantes, mas acumuladas ao longo de anos ou décadas, podem ter um impacto profundo na saúde mental e na forma como você se relaciona com o mundo. Diferente de um trauma grande e isolado (como um acidente ou uma perda brutal), o microtrauma vem de situações cotidianas aparentemente banais: - Um comentário desdenhoso que se repete ("você é muito sensível") - Ser ignorado ou interrompido sistematicamente - Pequenas traições de confiança - Críticas constantes disfarçadas de "preocupação" - Microagressões (racistas, machistas, lgbtfóbicas) - Sentir que precisa se explicar o tempo todo - Ter suas emoções invalidadas ("isso não é nada") Cada episódio isolado é pequeno demais para "justificar" uma reação. Você engole, segue em frente. Mas o cérebro não esquece — ele registra cada repetição como um padrão. Como afetam a vida ao longo do tempo O efeito cumulativo é s...
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  A fabricação da loucura "Uma pessoa pode ser considerada divergente apenas porque sua conduta difere de uma norma socialmente aceita, mas também porque difere de um ideal moralmente aceito. Assim, embora um casamento feliz seja provavelmente exceção e não regra, a pessoa solteira ou infeliz no casamento é muitas vezes considerada anormal e socialmente divergente. Há tempos atrás, quando a masturbação era indiscutivelmente tão frequente quanto hoje, os psiquiatras consideravam essa prática como um sintoma e causa de insanidade. Portanto, a divergência social é um termo que abrange uma vasta categoria. Que tipos de divergência social são considerados como doenças mentais? A resposta é que são aqueles que provocam uma conduta pessoal que não está de acordo com regras de saúde mental psiquiatricamente definidas e impostas. Se a conduta calma é uma regra de saúde mental, a depressão e a excitação serão sinais de doença mental." Thomas S. Szasz; A fabricação da loucura; Zahar Edi...
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